Vitamin ve mineral deposu bir yemek olan Etli Ispanak Borani Tarifi, Seyir Kafe sayfamızda videolu anlatımıyla beğenilerinize sunulmuştur. Besleyici değeri çok yüksek bu sağlıklı yemeği denemenizi ve aile bireylerinizle birlikte afiyetle yemenizi öneririz.
Et, ıspanak, nohut ve yoğurdun bir araya geldiği adeta şifa kaynağı bu yemeğin tarifi, Mutfak Sırları YouTube kanalı tarafından hazırlanmıştır. Yapımında kullanılan malzemelerin ölçülü listesini aşağıda yazılı olarak bulabilirsiniz.
Kolay gelsin ve afiyet olsun.
Videolu Anlatım
Malzeme Listesi
- 300 gram kuşbaşı et
- 500 gram ıspanak
- 1 adet orta boy kuru soğan
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- 2 – 2,5 su bardağı sıcak su
- 1 yemek kaşığı tereyağı ya da margarin
- Tuz, karabiber
Terbiyesi için;
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 adet yumurtanın sarısı
