Hayatı Farklı Yaşayan İnsanlar
Adrenalin tutkunu bu korkusuz insanların, hayata bambaşka bir açıdan baktıkları kesin. İzleme ve beğeni rekorları kıran videoda, farklı aksiyonlar bir araya getirilmiş. İyi seyirler.
Devamını OkuEtiket: insan
Dünyayı Ayakta Tutan İyi İnsanlar
Ayrım gözetmeksizin her yerde ve her şartta kendi canlarını tehlikeye atarak, yardıma koşan iyiliksever insanlar. İyi ki varsınız ve umarız çoğalırsınız.
Devamını Oku Burun Akıntısı Nasıl Geçer?
Özellikle kış aylarında en sık karşılaşılan rahatsızlıklardan birisi de burun akıntısıdır. Çeşitli üst solunum yolları hastalıklarının etkisiyle, burun mukozasının akması durumunda burun akıntısı denilen durum oluşur. Grip ve soğuk …
Devamını Oku Kabızlık Nasıl Geçer? Çözümü Nedir?
Kabızlık, dışkılama sıklığının azalması ya da dışkılama esnasında zorlanılması olarak tanımlanan bir rahatsızlıktır. Diyet yapan ya da dengesiz beslenen bir çok insanda görülen kabızlık, günümüzde lifli beslenmenin azalması ile daha …
Devamını Oku Nasıl Kilo Alınır?
Etrafınızdaki herkes kilo vermeye çalışırken, siz kilo almak istiyorsunuz ve bu insanlara çok garip geliyor değil mi? Ama onların bilmedikleri bir şey var; Aşırı kilolu bir insan olmak kadar, zayıf bir …
Devamını Oku Hızlı Kilo Almak İçin Yapmanız Gereken 6 Şey
Kendinizi zayıf mı buluyorsunuz? Kollarınızda, bacaklarınızda ve yüzünüzde bir kaç kilo almanın sizi daha iyi göstereceğini mi düşünüyorsunuz? O halde bu yazıdaki tavsiyeleri dinlemenin tam zamanı. Kilo almak da en az …
Devamını Oku Kilo Almak İsteyen Kadınlar İçin Diyet
Kilo almak istediğiniz için arkadaşlarınız sizi kıskanıyorlar değil mi? Ama onlar sürekli “çok zayıfsın” lafını duymanın ne kadar sinir bozucu olduğunu bilmiyorlardır. Siz de artık bu lafı duymaktan sıkıldıysanız, yazımızdaki beslenme programını …
Devamını Oku Bacak Bölgesinde Kilo Almak İsteyen Kadınlar Ne Yapmalı?
Zayıflıktan şikayet eden kadınların en büyük problemlerinden biri, ince bacak problemidir. İnce bacaklara sahip olmak, kendinize olan güveninizi olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle yaz aylarında ince bacaklarla dolaşmak istemiyorsanız, bu yazıdaki …
Devamını Oku Spor Yaparak Nasıl Kilo Alınır?
Kilo almak için en sağlıklı yollardan birisi de, spor yaparak kilo almaktır. Spor yaparak aldığınız kilolar, yağlardan değil kaslardan oluşur. Bu da size hem sağlıklı hem de daha estetik görünen bir vücut kazandırır. …
Devamını Oku Kilo Aldıran Vitaminler Hangileridir?
Sağlıklı kilo almak için yapmanız gereken en önemli şey, günlük kalori alımınızı artırmaktır. Elbette daha fazla yemek yemenin yanı sıra, besleyici ve vitamin yönünden zengin besinleri tüketmek de kilo almanıza …
Devamını Oku Kilo Almak İçin Protein Tozu Kullanımı
Protein tozu, diğer adıyla Whey protein, genelde vücut geliştirme ya da fitness ile uğraşanlar tarafından kullanılır. Ancak kilo almak isteyenler de protein tozunu doğru şekilde kullanarak amaçlarına ulaşabilirler. Bu yazımızda, protein …
Devamını Oku Kilo Aldıran Meyveler Hangileridir?
Amacınız kilo almak ise, vücudunuza ihtiyacı olan enerjiyi ve hatta daha fazlasını vermeniz gerekir. Elbette kilo almak için öncelikle protein, karbonhidrat ve yağ tüketmelisiniz. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorsanız, kilo …
Devamını Oku İştah Nasıl Açılır ve Artırılır?
Kilo almak istiyorsanız, vücudunuz direnç kaybetmişse ya da bir hastalığı atlatmaya çalışıyorsanız, iştahınızı artırmanız gerekebilir. Vücudunuza ihtiyacı olan enerjiyi vermek ve sağlıklı bir yapıya sahip olmak için yeme isteğinizin de iyi …
Devamını Oku