Kilosundan şikayet edenlerin büyük bir kısmı, çabuk acıktıklarını ve doygunluk hissetmediklerini söylerler. Diyet yapanlar da buna benzer olarak, açlıktan ve sürekli midelerinin kazındığından yakınırlar.
Hem kalorisi düşük hem de gün içinde tüketildiğinde uzun süre toklu hissi yaratan, sağlıklı, aynı zamanda da besleyici yiyecek ve içecek önerilerini Teo Can YouTube kanalından aktardığımız videoda bulabilirsiniz.
